Você já ouviu falar em Lipodistrofia Ginóide? Não? Bom, na verdade, você não só ouviu esse nome, como detesta ele! Este é o nome científico da celulite!
A celulite é uma alteração que acontece nas células por conta do acúmulo de gordura, água, e toxinas. Desse modo, a pele fica com furinhos, e tem aspecto de casca de laranja.
São vários os fatores que podem causar a temida celulite. Entre eles, estão:
– Excesso de peso
– Fumo
– Estresse
– Má alimentação
– Sedentarismo
– Metabolismo lento
– Excesso de gordura corporal
– Excesso de bebida alcoólica
A celulite não é uma condição médica grave, ou que causa problemas à saúde. Mas, ela é um indicativo de que a sua saúde não está tão boa assim.
Felizmente, esse problema pode ser combatido, evitado e, até mesmo eliminado, mas, para isso, é preciso que você tenha paciência e disciplina.
Acompanhe essas dicas dos nossos professores:
Vá ao dermatologista: É necessário que esse profissional avalie sua pele, suas celulites, e o grau das mesmas para poder indicar um bom creme para você passar na região.
Tenha uma alimentação saudável: Alimentos gordurosos, fast foods, refrigerantes, bebidas alcoólicas e embutidos são agentes causadores da celulite por causa de seus ingredientes e excesso de gordura.
Opte por comidas saudáveis e uma alimentação equilibrada que tenha lanches entre as refeições.
Não deixe de beber bastante água: A água é o melhor “remédio” contra a celulite, pois limpa o corpo retirando todas as toxinas ruins, impedindo a formação da celulite.
Ingira fibras: Os alimentos fibrosos são ótimos para deixar o intestino funcionando muito bem e, uma vez que o intestino está regulado, as chances de você desenvolver a celulite diminuem muito.
Faça atividades físicas: Treinar torna-se uma arma potente contra a celulite! Isso mesmo! O exercício ajuda a queimar as reservas de gordura do corpo e melhora o sistema circulatório, fazendo com que as celulites não apareçam!
Caminhar e correr são ótimas atividades para perder peso, fortalecer a musculatura e claro, eliminar a celulite.
