A atividade física, seja qual for, é ótima para as pessoas de todas as idades e, na fase da adolescência, período que compreende dos 10 aos 19 anos, isso não é diferente!

Apesar de que alguns cientistas do mundo estão querendo alterar a adolescente para até os 24 anos, pois, está cada vez mais frequente o jovem adiar compromissos como faculdade, matrimônio e maternidade.

Independente disso, muitos pais ficam apreensivos com a questão das mudanças corporais tão drásticas e rápidas que acontecem nessa fase, principalmente com os adolescentes que tem até 18/19 anos, por isso, não deixam seus filhos irem à academia, mas, é justamente nesta hora que o exercício físico se faz necessário, para dar todo o suporte saudável para o corpo se desenvolver.

Nossos professores prepararam alguns exemplos desses benefícios, acompanhe:

– Garantia da rigidez do cálcio presente nos ossos;

– Aumento da força;

– Diminuição da gordura corporal;

– Redução de até 60% do risco de desenvolver a obesidade;

– Melhora a concentração e os estímulos cerebrais;

– Melhora a formação dos músculos;

– Redução no risco de fraturas e lesões;

– Aumento na autoestima;

– Estimula a socialização;

– Melhora significativa no sistema imunológico;

– Garantia de mais saúde e qualidade de vida.

É sempre muito importante salientar que essas atividades físicas tenham a supervisão de um professor qualificado, afinal, o intuito é o ganho de saúde e não prejudica-la.

A Fit4You também reforça a necessidade do adolescente passar por uma consulta médica a fim deste profissional analisar as condições de saúde dele.

Conte com a gente para ter mais qualidade de vida em todas as fases da vida!