A água de coco virou a queridinha das blogueiras fitness, por isso, seu consumo só aumenta. Mas, você já parou para pensar em todos os benefícios para a saúde que tem esse líquido? Veja mais aqui no blog da Fit4You!

A água de coco, assim como tudo nesta vida, precisa ser consumida com moderação, pois tem uma quantidade considerável de potássio e, potássio em excesso no corpo, pode causar problemas renais.

O líquido é perfeito para se hidratar depois de uma atividade física, além de refrescar o corpo também. Confira os seus benefícios:

– Hidrata o corpo

– Auxilia no processo de emagrecimento

– Repõe os nutrientes perdidos na atividade física

– Retarda o envelhecimento da pele e das células

– Possui propriedades que ajudam a prevenir o câncer

– Diminui os sintomas de cansaço

– Combate os sintomas de estresse

– Facilita na digestão dos alimentos

– Regula a pressão

– Ajuda a desinchar e desintoxicar o corpo

– Acelera o metabolismo

Viu só quanta coisa boa esse fruto possui? Portanto, que tal uma água de coco bem gelada para espantar o calor?