Você sabia que o Coaching direciona, potencializa e alavanca seus esforços na direção de seus objetivos e metas físicas e emocionais?

Então, vem entender como isso pode acontecer num processo rápido e eficiente e que te auxilia a alcançar seus objetivos físicos na academia e na alimentação, além de proporcionar superação emocional, o que potencializa seu desempenho em todas as áreas de sua vida!

O que é Coaching?

O Coaching é um processo focado na transformação, desenvolvimento e potencialização de comportamentos e pensamentos que irão funcionar como alavanca na direção de seus objetivos e metas.

Isso acontece em pouco tempo, pois, o processo tem duração de 10 a 12 sessões, ou seja, em menos de 3 meses o Coaching identifica comportamentos e crenças que te limitam e dificultam o alcance dos seus sonhos, além de transformar e desenvolver tais comportamentos, potencializando suas ações na direção que você tanto deseja.

Inicialmente, o Coach era um treinador para atletas de alto nível, uma pessoa que auxiliava o atleta na direção de seu crescimento e destaque em um meio extremamente competitivo. O Coach impulsionava o atleta a ter desempenho e superação emocional, para deixar suas metas claras, enfrentar seus medos, desafios, preocupações e crenças limitantes, além de motivar a positividade e sabedoria para lidar com as adversidades.

O processo que acontecia com os atletas foi desmembrado e virou método de estudo para ser aplicado no desenvolvimento humano. A palavra Coaching significa: coach = treinador + ing = processo, ou seja, processo onde o Coach “treina” seu Coachee “treinando” na direção em que deseja chegar.

Sendo assim, o Coaching é um processo no qual suas ferramentas e técnicas são testadas e certificadas por institutos internacionais, o principal é o instituto: ICF – Internacional Coaching Federation. Por isso, é importante escolher um Coach que tenha essa certificação, pois, da mesma forma que um educador físico precisa de seu CREF ativo para desempenhar seu trabalho, um Coach precisa ser filiado a algum instituto.

Como Coaching te ajuda a atingir seus objetivos físicos e emocionais?

O Coaching funciona para qualquer pessoa que queira atingir seus objetivos, sejam eles quais forem, o que diferencia cada processo é a experiência do profissional na área em que o cliente deseja trabalhar, como a área física e emocional, por exemplo, que iremos falar aqui.

Vimos que o Coaching teve início com atletas e minha paixão é trabalhar com pessoas que buscam atingir metas físicas e emocionais, tanto de um corpo mais bonito e saudável, como de uma mente serena e potente! Esta é minha especialidade no trabalho com o Coaching, vamos ver como isso funciona:

• Identificação de comportamentos e crenças limitantes que te impedem de atingir seus objetivos, ou seja, o que está sabotando seu desempenho físico e quais as causas emocionais por traz disso.

• Motivação para sair da zona de conforto, através de ferramentas e técnicas poderosas que te faz pensar no que está perdendo ao se manter nesta zona, e quais pensamentos e ações você precisa desenvolver para chegar em seu objetivo. Este, muitas vezes, é um momento difícil, mas, o auxílio do Coach faz com que você encare as dificuldades de maneira positiva, enfrentando-as com um passo por vez.

• O processo do Coaching te motiva a encontrar respostas as suas dúvidas e te fortalece na direção do seu desenvolvimento emocional, o que traz um caminho facilitado no alcance da meta física.

• Foco nos objetivos e no presente, esse trabalho diferencia o Coach da psicoterapia (que busca identificar o passado para alterar comportamentos no presente). O Coach enfatiza os pontos fortes do Coachee e busca oportunidades que irão alavancar seus passos na direção de seus objetivos físicos e emocionais. Isso ocorre junto de um planejamento de mudanças reais e possíveis de serem atingidos, com participação ativa do Coachee, ou seja, de acordo com sua realidade e com apoio do Coach, a escolha do quê, de que forma e de quando se quer mudar é sua.

• Busca e preenchimento vem de dentro de si e não do externo, a dor é trocada pelo prazer e os pensamentos e críticas limitantes são transformados em pensamentos e ações construtivas!

O Coaching não trata dos problemas, mas das soluções para estes problemas! Não existe milagre, o que torna o Coaching um processo bem-sucedido e eficiente é o comprometimento do Coachee, ou seja, seu comportamento e comprometimento em atingir seus desafios. Mas claro, através do apoio e motivação do Coach você irá atravessar a ponte com mais facilidade na direção do que quer.

Com tudo isso, a autoconfiança é aumentada e suas ações serão bem sucedidas no alcance e manutenção de suas metas, além de se tornar modelo de conduta para as pessoas que te cercam.

E ai vamos encarar? Traga suas dúvidas e comentários que adorarei te auxiliar.

Ainda não está satisfeito? Para saber mais sobre o Coaching: http://vanessaganzerli.com.br/coaching-aquele-impulso-que-faltava/.

Um abraço,

Vanessa Ganzerli, Psicóloga e Coach

CRP: 06/121835

Coach ICI em curso reconhecido pela ICF.