O fim de ano está chegando, e com isso a comilança também.

Para não sairmos da dieta e mantermos o projeto verão intacto, vamos passar algumas receitas para você não enfiar o pé na jaca.

Receita de Bolo Low Carb de Morango

Ingredientes

• 1 clara
• 1 colher de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de farinha de coco
• 1 colher de sopa de leite sem lactose (leite de coco, leite de amêndoas, etc)
• 1 colher de sobremesa de gelatina zero no sabor morango (opcional)
• 1 scoop de Whey Protein (sabor opcional morango, baunilha, etc.)

Modo de Preparo

Bater a clara até ficar bem espumosa. Reserve. Dissolva a gelatina de morango zero no leite sem lactose. Incorpore o leite com a gelatina junto com a farinha de aveia. Misture a clara e bata tudo até formar uma massa. Despeje toda a massa em uma tigela que possa ir ao micro-ondas e deixe em alta potência por 1 minuto. Sirva à vontade.

Feito tudo isso, você pode comer com moderação e passar bem as festas de fim de ano.

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Continue o seu projeto verão na Fit4You! Esperamos você!