Você provavelmente deve ter ouvido falar como é bom beber água morna com limão em jejum pela manhã, certo?! Por isso, nossos professores da Fit4You vão te explicar os reais benefícios dessa prática.

Pega o limãozinho, esquenta a água e vem ver esse post com a gente!

• A água morna com limão ajuda na digestão, além disso, o limão purifica o fígado.
• O limão por ser uma fruta cítrica, rica em vitamina C, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. Você vai passar longe de gripes e resfriados!
• O ácido ascórbico, presente no limão, facilita a absorção de ferro, nutriente importante para a saúde corpo.
• O limão também promove a alcalinização do pH do estômago e do sangue.
• Essa misturinha é poderosa para limpar e eliminar o organismo das toxinas.
• A bebida também é um ótimo energizante, pois hidrata e oxigena o sangue, aumentando a sensação de disposição.

Acho que demos motivos o suficiente para você começar a ingerir a água morna com limão, né?

Aliar essa prática com alimentação saudável e exercícios físicos vai deixar sua barriga perfeita para o verão.